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건강정보블로그3

저혈압 증상과 원인 – 피로, 어지럼증, 무기력함까지 혈압이 낮을 때 나타나는 변화 ⬇️ 저혈압 증상과 원인피로, 어지럼증, 무기력함까지 혈압이 낮을 때 나타나는 변화많은 사람들이 고혈압은 건강에 해롭다고 알고 있지만,저혈압도 결코 가벼운 증상은 아니야.특히 아침마다 무기력하고 피로감이 계속되거나,앉았다 일어나면 어지럽고 식은땀이 나는 경우,‘혹시 나도 저혈압 아닐까?’ 생각해볼 필요가 있어.오늘은 저혈압이란 정확히 어떤 상태인지,그 원인과 증상, 그리고 생활 속 관리법까지차근차근 정리해볼게. 💡 저혈압이란?정상 혈압 기준은 일반적으로 수축기 혈압 120mmHg, 이완기 혈압 80mmHg 정도야.그런데 수축기 혈압이 90mmHg 미만이거나, 이완기 혈압이 60mmHg 미만인 경우저혈압(low blood pressure) 으로 분류돼.고혈압과는 달리, 저혈압은 뚜렷한 기준이나 경고 없.. 2025. 5. 2.
혈액순환 잘 안 될 때 생기는 증상과 개선법 🩸 혈액순환 장애 증상 총정리손발 저림부터 피로감까지 원인과 해결법요즘 따라 손발이 시리거나 저린 느낌, 혹은 앉아만 있어도 다리가 붓고 피곤한 느낌 자주 받지 않아?이런 증상이 자꾸 반복된다면, 단순 피로가 아니라 혈액순환 장애 때문일 수 있어.특히 요즘처럼 앉아서 오래 일하거나, 운동이 부족한 현대인들은 혈액이 원활하게 흐르지 않아전신 피로감, 수족냉증, 부종, 두통 등 다양한 증상으로 이어지기 쉬워.오늘은 이런 혈액순환이 안 될 때 몸에서 보내는 신호와,그 원인, 그리고 생활 속에서 실천할 수 있는 개선 방법까지 정리해볼게. ❗ 혈액순환 장애란?혈액순환 장애는 말 그대로 혈액이 몸 전체에 원활히 돌지 않는 상태를 말해.우리 몸의 혈액은 산소와 영양분을 각 기관에 전달하고, 노폐물을 회수하는 중요.. 2025. 5. 2.
눈떨림 증상 원인과 해결법 총정리! 👁️ 눈떨림 증상 원인과 해결법 총정리!피로? 마그네슘 부족? 제대로 알아보자 🙄 눈꺼풀이 파르르 떨려요… 이거 괜찮은 걸까요?한 번쯤은 다들 이런 경험 있으시죠?가만히 있는데 눈꺼풀이 파르르 떨리는 느낌,처음에는 별거 아닌 듯 지나치지만,하루에 여러 번 반복되거나 며칠씩 지속되면 불안해지기 마련이에요.“혹시 신경이상인가?”“마그네슘 부족이라던데 영양제를 먹어야 하나?”“눈에 뭐 문제가 생긴 걸까?”사소해 보이지만 은근 신경 쓰이는 이 눈떨림 증상,오늘은 그 발생 원인부터 해결 방법까지 깔끔하게 정리해드릴게요!💢 눈떨림, 정확히 어떤 증상일까?눈떨림은 보통 **‘안검 미세 근육의 불수의적 수축’**으로 생기는 증상이에요.쉽게 말해, 눈꺼풀 주변 근육이 내 의지와 상관없이 갑자기 수축하면서 떨리는 현.. 2025. 4. 30.
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