반응형 비타민복용법1 영양제 알고 먹자: 비타민 종류별 효과와 복용법 총정리 🍊 영양제 알고 먹자: 비타민 종류별 효과와 복용법 총정리🌟 비타민, 알고 먹으면 다르다요즘 현대인들은 바쁜 일상 속에서건강을 위해 비타민 영양제를 하나쯤 챙기는 게 일상이 됐어요.하지만 무작정 "이게 좋다더라" 하고 비타민을 사서 먹다 보면,제대로 된 효과를 얻지 못하거나,오히려 과다 복용으로 부작용이 생길 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 비타민 종류별 주요 효과와 올바른 복용법을깔끔하게 정리해서 알려드릴게요.똑똑하게 영양제 고르는 법, 지금 바로 시작합니다!🧡 비타민C: 면역력의 대표 선수📌 주요 효과강력한 항산화 작용면역력 강화피로 회복 도움피부 미백, 노화 방지비타민C는 몸속 활성산소를 제거해주는 역할을 해요.또 감기 예방에도 도움을 주고,스트레스 상황에서 소모량이 급격히 증가하는 .. 2025. 4. 30. 이전 1 다음 반응형
